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自查“微笑抑郁症”的几种表现 你中招了吗?

2018-02-04 17:20:46 编辑:Vlinkage 阅读:3000 栏目:娱报

现代人生活节奏快、工作压力大,更多的人表现出焦虑、暴躁、烦闷的状态,然而也有一部分人选择用“微笑”的外衣来掩盖内心的焦虑,你的微笑是真正的开心还是用来掩盖抑郁的伪装呢?今天我们就透过日前刚刚收官的电视剧《我的青春遇见你》,来做一个简单的自查。

A、来自原生家庭的负能量,你都“微笑”应对吗?

《我的青春遇见你》中由魏千翔饰演的陈也,可以说是集各种社会压力于一身的代表性人物了。

从青少年时期开始,身为家中大儿子的陈也,就承受着来自于优秀弟弟的无形压力。

由于兄弟二人学习上的差距巨大,陈也妈妈从小就十分偏心,好吃好用的都留给弟弟,关心和支持也集中在弟弟身上,陈也无论从物质还是精神上,都不被重视。

专家研究验证,父母偏心会严重影响到孩子的心理健康,就算是离开了父母很多年,并且已经有了自己的家庭,这些影响还是会存在着的,进而引发抑郁倾向。如果你也有相似的经历,曾经感受到来自原生家庭的负能量,那么可以自查一下自己属于以下哪种情绪。

1、由于自己从小受到的关爱少,长大后容易敏感多疑、记恨别人。性格自卑、压抑。(受宠的孩子也会受到不同程度的影响,会觉得大家都讨厌自己,承受本不该承受的压力)如果有这种情绪,需要引起重视。

2、前文中说到的陈也,在母亲严重偏心的环境中长大,但他没有因此记恨,还笑着跟妈妈唱“世上只有妈妈好”,虽然也有调侃和讨好的意味在其中,但他的笑是发自内心的,能感受到陈也并没有对妈妈产生怨恨。

B、来自住房的压力,你都“微笑”应对吗?

现代人结婚必备房子、车子、票子,在陈也那个年代也有差不多的要求,然而他的老丈人有更高的规定:必须有独立住房,再加6600一分都不能少的彩礼。在90年代,这要求真是快比上在北京买套房了!

单位分不到房,家里闲置的房子又被偏心的妈妈租出去,陈也的心理阴影可想而知。而同样作为都市年轻人之一,你是否也因为住房的压力而感到焦虑呢?

1、衣、食、住是我们每个人的生活必需品,而当理想与现实差距过大,微薄的工资使买房的梦想显得遥不可及,不少人会产生无力、低落、对工作和兴趣爱好都无法提起兴趣、自信心减弱等情绪,尽管平时面对同事还可以强装微笑,但有时候一些看似微小的压力都可能让你崩溃。如果有这种情绪,不如看看比自己还惨的陈也是如何面对这种压力的。

2、陈也虽然学习不好,可是生活上的小聪明不少,在住房压力下,他硬生生把单位洗澡堂的更衣室改成了新房。看这自信满满的笑容,其实房子再破,只要住在里面的人能够彼此理解、恩爱幸福、也就没什么大不了了吧!同样是微笑,像陈也这样自信的微笑,不但可以激励自己,还鼓励了身边的人。

C、工作上的不顺心,你都“微笑”应对吗?

我们常说,各行各业都有自己的不容易,尤其对于事业还不稳定的年轻人来说,往往不如意之事十之八九。不过工作再怎么不顺,也好过陈也直接被开除吧?赶上国有企业改革,倔强的陈也又冲撞了顶头上司,下岗都不用发通知,直接不用来了!

据调查,工作压力一直都是都市年轻人四大压力之首,工作不如意却不得不强颜欢笑,是诱发“微笑抑郁症”的一大原因。而在都市中打拼的你,是否也有“不得不强迫自己做不喜欢的工作”的苦恼?又是否因为无法融入职场而茫然无措呢?

1、如果你遭遇工作不顺,首先想到的不是解决问题而是失去信心、产生自卑感,甚至开始表现出轻微社交恐惧的倾向,那么你可能需要寻找减压的渠道,比如通过做一些放松运动、开展业余兴趣,都可以帮助你重建自己的信心。

2、比很多都市年轻人遭遇更多职场打击的陈也,可以说是好心态的典范了。几度失业,不但没有陷入负面情绪,反而还笑着安慰妻子,天塌下来有个高的顶着。这里陈也的“微笑”,并不是为了哄骗妻子而伪装轻松,而是真心相信自己一定会否极泰来,行动上也立刻走出失败阴影,再次寻找新的事业。

以上三点“微笑抑郁”,看文章的你不知中了几个啊?

微笑抑郁症作为抑郁症的一种,其实是一个很值得关注的话题,来看看百度百科对这一病症的介绍

微笑抑郁症患者跟其他抑郁症病人最大的不同,是他们往往看起来乐观、开朗,但其实每天都在低落的情绪中挣扎。而最可怕的是,周围的亲友往往会被他微笑着的面具所欺骗,忽视对他们内心的关怀。

现代人生活压力大,如果周围有亲朋好友有微笑抑郁症的倾向要及时关心,并去专业机构检查,帮助他们走出困境。

我们常吐槽电视剧里的“傻白甜”不好,但是在生活态度上,有时候“傻白甜”会过得更加幸福。快乐没有那么难,只要你多看到身边的美好,像陈也一样用真诚的微笑面对生活,用幽默的态度面对困境,也许就可以让自己和周围的人都获得快乐和勇气。或许这也是魏千翔塑造这个角色时,想要传达给大家的正能量。

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